高丘コミセン　高齢者大学 「頭の体操・体の健康」　望月康恵先生

「今日の日はさようなら」を先生のピアノに合わせて合唱　
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　　 元NHK教育番組「うたってゴー」の歌のおねえさんを務められた望月先生に今日もみっちりしごかれた？（笑）。上は後半の授業でリピート（反復）記号やフェルマータなどの説明、確認を受けて、気持ちよ～く「今日の日はさようなら」を三番まで歌ったわけだが、今度は手話を入れて唄う。その次は童謡を歌って、水戸黄門のメロデイで「唄いなさい」などなど何曲か続いた。

　一番最初は、腰かけたままのストレッチ？先ずは　Image may be NSFW.
Clik here to view.　かかとの上げ下げ、それから両ひざの間に手を入れて、両手は開く力を、両ひざは手を圧迫。　Image may be NSFW.
Clik here to view.　これもありましたね！　Image may be NSFW.
Clik here to view.　こんなのも（笑）。足先から肩頭まで十二分にほぐされて、フーっ！と言った雰囲気。

　けっこうきつかったですよ。そうそう、「負けジャンケン」とい種目は先生がパーを出したら1拍して皆はグーを出す。どんどん続けると、瞬間の判断にパーに対してチョキを出してしまいそうになる。

　こんなのもありました。Image may be NSFW.
Clik here to view.　これはきつね。ところが中指と薬指を立てて開くのがうさぎ。これを左右の手で逆を作り、右・左ときつねとうさぎをスピーディに交代させる。小父さんには超難度な技。

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これは以前の写真です。　　

　そして「口の運動」パタカラベと声を出しなさい。続いてパラリルレロ、タラリルレロ、カラリルレロ・・・の順に。

　はじめから、終わりまでみんなの笑いをとりながらだけど、小父さんは、結構疲れました。でも先生曰く「う～ん」と考えながらやるのがとってもいいのだそうだ！望月先生どうもありがとうございました。だけど、私にはず～っと苦手な講座であることは間違いありません（笑）　








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