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17:0713日ぶりのアップダウン、極めて調子よし！今1900段(^-^)v
from Photomemo/ojisano
17:31左足に違和感あり、階段中止。池の淵歩き(^-^)/
from Photomemo/ojisano
メモ：万歩計 10,923歩、歩行距離 4.9km、消費カロリー 370kcal、燃焼脂肪量 23.9g
御嶽山から下りてきてプールには3回行ったけど、13日ぶりに階段ウォークをやった。たぶん、以前より気温、湿度とも下がっているのだろう。一気に登り下りができた！
次は9/14のぶらり歩こう会を挟んで9/21は六甲山系だ。しっかり準備しておかなければパートナーに迷惑をかける。
