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8/20(火)のPhotomemo日記  トレーニング

17時頃だろう、スマホをお天道様に向けたらこんな写真になった!(笑)  

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下の写真をクリックするとPhotomemoのページが開きます 
16:09さあ、階段を頑張ろう!
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ojisano's Photomemo
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ojisano's Photomemo

from Photomemo/ojisano

16:502000段終了(>_Image may be NSFW.
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ojisano's Photomemo

from Photomemo/ojisano


メモ:万歩計 10310歩、歩行距離 4.6km、消費カロリー 322kcal、燃焼脂肪量 20.6g


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今日はゴムのトレッキングシューズだったからか足取りが軽かった。気がついたら階段の登り下りを2800段だ。昨日のプールはバテ気味だったが、照準を来週の火曜日に合わせなくては Image may be NSFW.
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