オーラルフレイルって？

コミュニティセンターで～オーラルフレイルの予防～という講座を聞く機会があった。

オーラル・・・口の，口腔の，口を使う；経口の
フレイル・・・年齢に伴って筋力や心身の活力が低下した病態
ではオーラルフレイルとは・・・噛んだり、飲み込んだり、話したりするための口腔機能が衰えることを指し、早期の重要な老化のサインとされています。 噛む力や舌の動きの悪化が食生活に支障を及ぼしたり、滑舌が悪くなることで人や社会との関わりの減少を招いたりすることから、全体的なフレイル進行の前兆となり、深い関係性が指摘されているそう。




　とてもお話上手な歯科衛生士のご婦人でついつい話に引き込まれていった。上記はほんの触りだけだが、質問も入れての2時間、いかに歯をはじめとする、口の潤い・動きが身体と同じであることを学んだ。

　昔から、よく聞いていたホームランバッターの王貞治さんが奥歯を噛みしめて、バッティングしている話に通じるエピソードも懐かしく思い出した。


　上のお口の体操は過去の高齢者大学でも7～8回学んでいたけど、こんなに大切だったことを再認識した。