マシンに触るのは息子が小学生時代にピープルスイミングスクール（現在はコナミスポーツクラブに変わった）に通っていた時に、小父さんも泳ぎとマシンが使える会員になっていたのでそれ以来だから30年ぶり。
このブログにも何度か載せているけど9年くらい前は
任天堂のWii Fitも随分やっていた。またやろう、またやろうと思いつつ今日になったが、すぐ近くに入会金なしで税抜2700円のジムがあることを知り8月1日から行きはじめた。ところがシャワーなし、ロッカーなし、指導は別途税抜500円。あー、そうそう1時間に1回くらい無料でのストレッチ指導がある（笑）。
ベルトの上を歩きながら、いろんなマシンを使いながら感動している。今まで歩くこと、泳ぐこと、階段上りに山登りしかしていなかったけど、30年経って、曲がらなくなっている体や、使っていない筋肉の多いことを痛感した。これは、小父さんも（一応健康体としても）いろんな体の部分のリハビリテーションそのものだと思ったね。
ストレッチもイチローがまだ日本のオリックス選手だった頃にやっているのをテレビで見て、何も西洋の体操をやらなくても昔からの体のもみほぐし方があるだろう！と背を向けていた。ところが今何が一番楽しいかと言ったらストレッチだと感じている。あしたが三日目なんだが何とか坊主に終わるかな！？（笑）
もうひとつ体で硬化しているのは小父さんの石頭！この石頭のストレッチ方法はないだろうか！すぐ家内と言い合いになるのは頭が固いのに間違いない！（爆）
